Monday, July 25, 2011

Minum Kopi Sebelum Lari Dapat Melangsingkan Tubuh

http://4.bp.blogspot.com/-oeTOLLyXQ0M/Ti2PmvGsgpI/AAAAAAAAETI/mryo8b939oU/s1600/Secangkir-kopi3.jpg
Olahraga yang tepat untuk mengurangi kadar lemak adalah olahraga lari. Tetapi, tiga jam sebelum lari harus minum kopi.
"Kalau orang itu memiliki penyakit maag, sembuhkan dulu maagnya baru minum kopi," kata dr Paidon.
Konsumsi kopi beberapa jam sebelum lari dalam keadaan perut kosong menurut dr Paidon sangat baik untuk menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Kopi berguna untuk membakar lemak. Cara ini bisa dilakukan dua kali sehari pada pagi atau sore hari.
Setelah diet dan olahraga, pikiran harus sehat. Selalu berpikir tentang hal yang positif dan memiliki keinginan untuk hidup sehat. Pola pikir yang negatif akan membebaskan sel-sel buruk berkembang dan menggerogoti tubuh.





No comments:

Post a Comment